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4枚目の写真でご確認ください。
【本書の概要】
瞬発力トレーニングに特化した内容で、プライオメトリックエクササイズを通じて爆発的な力を引き出す方法を解説しています。
【著者について】
デレク・ハンセンとスティーブ・ケネリーは、運動生理学やトレーニング科学の専門家であり、実践的な知識を基にした指導が特徴です。
【対象読者】
アスリートやトレーナー、フィットネス愛好者にとって、トレーニングの質を向上させるための貴重なリソースとなります。
- タイトル: 瞬発力トレーニングアナトミー
- 著者: デレク・ハンセン、スティーブ・ケネリー
- 出版社: GAIA BOOKS
- ISBN: 9784866540016
- 価格: 2,600円
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